ピラティス

リハビリを起源に持つピラティスは「運動は久しぶり」という方にも、ぴったりなエクササイズ。
少人数制グループクラス(定員10名)と、マンツーマンで行うプライベートクラスがあります。丁寧な指導で、キレイになりたい、肩凝腰痛を改善したいetc.というみなさんの想いをサポートしていきます。

パーソナルトレーニング

身体が資本のビジネスパーソンや、趣味の運動のパフォーマンスUPを図りたい方にお勧めです。
肩凝り腰痛に負けない身体、動ける身体の獲得を目指します。

ダイエットサポート

自己流の減量が上手くいかず、お悩みの方にお勧め。
減量や健康診断の数値改善をサポートします。
2ヶ月プランでは、-3kg~10kgの実績が出ています。

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